アガメモ

　　・海苔入り出し巻き卵
　　・ニンジンとホウレン草のナムル
　　・ツナじゃが
　　・さつまいも
　　・大根葉の塩漬け＆雑穀入り白米

左上：12/17水曜のふたり朝ごはん
エリンギソテー、ポテサラ、ブリ大根、雑穀入り白米、味噌汁
久しぶりにいりこでダシを取りました。なつかし～

右上：12/17水曜の朝ジュース
リンゴ+ニンジン+みかん+レモン

左：12/17水曜のふたり晩ごはん
金時豆の甘煮、ホウレン草の胡麻和え、鮭のホイル焼き、雑穀入り白米、味噌汁、食後にアイス

　　・ポテトサラダ
　　・金時豆の甘煮
　　・海苔入り卵焼き
　　・焼肉
　　・雑穀入り白米

久しぶりのお弁当。なんか写真がブレてた。。

左上：12/16火曜のふたり朝ごはん
白菜の雑炊、りんご
出勤が早めだったので、残りご飯に中華スープの素と白菜をぶち込んだだけ。おほほ。

右上：12/16火曜の夜ジュース
ニンジン+みかん+レモン

左：12/16火曜のふたり晩ごはん
金時豆の甘煮、ブリ大根、白米、味噌汁
ふたりともお腹がすかず・・・品数が少ないのでカバーするつもりでジュース。

左上：12/13土曜のひとり朝ごはん
チーズとパセリのスクランブルエッグ、バタートースト、白菜のスープ、バナナ、ミルクティ

右上：12/13土曜の昼ジュース
リンゴ+ニンジン+みかん

左：12/15月曜のふたり朝ごはん
だし巻き卵、梅干し、ごはんですよ、白米、大根と油揚げの味噌汁