アガメモ

　　・豚の味噌漬けと野菜炒め
　　・ミニトマト、アスパラ
　　・ピラフ、ゆで卵

6/12木曜のお弁当。 あ～ら簡単！魚の味噌漬け by あやちなのママで、豚肉を漬けといて、朝野菜と一緒に炒めました。味噌・砂糖・醤油・みりん・酒を各大さじ1杯混ぜて、魚や肉を漬けます。とっても覚えやすい配分です。ピラフ(?)は炊飯器に野菜やスープの素を入れて炊くだけ。楽チンでした。
　

　　・ダシ巻き卵
　　・金時豆の甘煮（自家冷凍）
　　・いんげんのくたくた煮
　　・塩サバ
　　・雑穀入り玄米

6/11水曜のお弁当。いんげんがうまい。

左上：06/10火曜のふたり晩ごはん
蒸し茄子、干物、雑穀入り玄米、味噌汁

右上：06/11水曜のふたり朝ごはん
納豆、カワハギの味噌漬け、いんげんのくたくた煮、雑穀入り玄米、味噌汁

　　・野菜炒め?（生姜焼きの味付け）
　　・だし巻き卵
　　・雑穀入り玄米
　　・ミルキー♪

左：06/10火曜のふたり朝ごはん
焼きカレー
昨夜のカレーに卵とチーズを追加。。

左上：06/07土曜のふたり朝ごはん
納豆、大根とツナのサラダ、雑穀入り玄米、味噌汁

右上：06/08日曜のふたり晩ごはん
トマト、レタス、アジフライ、さつまいもの天ぷら、雑穀入り玄米、味噌汁

左：06/09月曜のふたり晩ごはん
カレー、サラダ

最近、掃除＆洗濯に大ハマリ中で、料理に気が向きません。。