アガメモ

左上：06/05木曜のふたり朝ごはん
冷奴、金時豆の甘煮、カワハギの味噌漬け、七分付き米、かき玉汁

右上：06/05木曜のふたり晩ごはん
もやしスープ、レタス、カニクリームコロッケ（宅配）、皮なしキッシュ、雑穀入り玄米

左：06/06金曜のふたり朝ごはん
あんぱん
少し前に作ったあんこが残ってたので、あんぱんを作りました。といっても生地はホームベカリーで作ったので簡単♪
早速今日の朝ごはんです。本当はスープも作る予定だったのですが、またもや寝坊しました。。

左上：06/04水曜のふたり朝ごはん
ミニトマト、雑穀入り七分付き米、めんつゆ卵

右上：06/04水曜のおやつ
パンケーキ（バターとミックスベりーのジャム）

左：06/04水曜のふたり晩ごはん
マーボー茄子?、刺身、七分付き米、あら汁
もやしと豆腐を消費したくて、マーボー豆腐の味付けで野菜をぶっこみました。・・・たった今気付いた。片栗粉入れ忘れてた(汗)

体脂肪計（というか体重体組成計）を買いました。

なんでかというと、夫の体が心配になったから(汗)

時々テレビで体年齢や歪みをチェックする方法が放送されてますよね。目を瞑って足踏みして動いてたら駄目とか。
この前テレビで中高年向けのそういうのが10個あって･･･夫が見事にできなかったんです。いくらなんでも中高年の方が半数以上できるやつを、31歳の夫が出来ないのは怖い。。

そこで体脂肪計です。体年齢が測れるやつを思わず買ってしまいました。オムロンのHBF-362です。

（夫の）結果は・・・体脂肪16％、体年齢18歳（18歳以下は測定不可）、でした。

・・・この間テレビの体チェックが出来なかったのは、（今まで思わなかったけど）夫が運痴？体がかたいから？？と微妙な気分になりつつ、一応安心。。
夫とその生活習慣は、確かにかなり健康的です。なので体年齢18歳も納得できるし、今まで安心してました。ただ不安材料もあって、それがこの間のテレビで噴出してしまった。家族の健康管理って難しいですね。素人なのに。

　　・だし巻き卵
　　・野菜炒め
　　・焼き鮭
　　・雑穀入り玄米+白胡麻

何作っていいのかわからーん(@_@) 状態でした。

06/01日曜のふたりブランチ
ツナじゃがのグラタン、オムライス、野菜スープ
炊飯器に野菜とスープの素を入れて、炊き上がったらケチャップ混ぜて。ガーッと作りました。前夜は食べる前に爆睡、この日の夜は外食。

06/02月曜のふたり晩ごはん
なます、金時豆の甘煮、あじの蒲焼、雑穀入り７分付き米、野菜いっぱい味噌汁
この日の朝は寝坊して、前日残りのチキンライスならぬツナライスを出すので精一杯（写真なし）。

06/02火曜のふたり朝ごはん
ひじき、出し巻き卵、なます、和風パスタ