アガメモ

左上：11/15土曜のふたり朝ごはん
金時豆の甘煮、白菜の塩漬け、蒸し豆腐、雑穀入り玄米、しじみの味噌汁
夫は前の晩、飲み会だったので、ちょうどよかろうと、買って冷凍（したほうが良いらしい）してたしじみの味噌汁を出しました。
今回、しじみを初めて砂抜き＆調理したのですが・・・なんか、自分が殺すのかーと思うと、後5分・・・とか延ばしちゃって･･･貝も魚も野菜も、命食べてるんだな、大切にしないと。と改めて思いました。合掌。

右上：11/15土曜の昼ジュース
りんご+みかん+レモン

左：11/16日曜のふたり晩ごはん
金時豆の甘煮、ピクルス、カレー

左上：11/14金曜のふたり朝ごはん
スクランブルエッグ、ピクルス、トースト、コーンスープ、ジュース（トマト+ニンジン+レモン）

右上：11/14金曜のひとり晩ごはん
蒸し豆腐、作り置きの金時豆の甘煮、冷凍してた出し巻き卵、賞味期限がギリギリなレンコンとじゃこをすりつぶして揚げ焼きしたもの、おにぎり

左上：11/13木曜のふたり朝ごはん
揚げレンコン、カラーピーマンのピクルス、胡桃と干しぶどうのパン（ＨＢ）、サラダ、ブロッコリーの茎でポタージュ、ジュース（リンゴ+みかん+ニンジン+レモン）
パプリカと思って買ったら、袋にカラーピーマンと書いてありました。一緒かと思って調べたらこの２つは別物だそうです。カラーピーマンはピーマンを完熟させてから収穫した物なので、長期保存がきかないんだって。それはさておき、ピクルス好き～。サラダはタルタルソースで野菜を和えてます。

右上：11/13木曜の夜ジュース
沖縄土産のパパイヤがやばくなってきたので、夜だけどジュース（というかシェイク）。パパイヤ+牛乳+砂糖小さじ1をミキサーで。 ・・・なんだかプリン液飲んでるみたいでした;

左：11/13木曜のひとり晩ごはん
明太子パスタ、カラーピーマンのピクルス

　　・海苔入りだし巻き卵
　　・金時豆の甘煮
　　・揚げレンコン
　　・いんげんとしめじのめんつゆ煮
　　・白米＋ 衝撃の☆鮭フレーク by ぽくちゃん

出し巻き卵を焼いて→レンコンを揚げ焼き→めんつゆに生姜の摩り下ろしを入れて、いんげんとしめじを煮て→揚げレンコンをめんつゆ+生姜の中にくぐらせる・・・とやりました。もう何を作っていいのかわからず、めんつゆ煮になりました。あ！鮭に白胡麻入れるの忘れたぁ～

左上：11/12水曜のふたり朝ごはん
焼き明太子、レンコンの甘辛炒め（七味）、茄子と豚肉の煮物、雑穀入り玄米、とろろ汁
あ～今日はジュースをさぼってしまった～

右上：11/12水曜のふたり晩ごはん
茄子と豚肉の煮物、茶碗蒸し、 コク旨☆超簡単！海老＆ブロッコリー炒め♪ by chitchちゃん、牡蠣ご飯（味付け間違えたよ・・・）、エビの頭で味噌汁