アガメモ

左上：11/02日曜のひとり晩ごはん
かぼちゃサラダ、マカロニグラタン

右上：11/03月曜のひとり朝ごはん
ピーマンのおかか和え、かぼちゃサラダ、炊き込みご飯、ワカメと卵の味噌汁

左：11/03月曜のジュース
サラダ菜+トマト+レモン
こんな色してトマト味(笑)
余らしてたサラダ菜を使い切れてスッキリ！

左上：11/01土曜のひとり朝ごはん
蒸したカボチャ・ピーマン・しめじ、蒸しパン（結局食べたのは1個）
緑黄色野菜を食べよう！週間です。実は。
消費しきれなかったブルーベリージャムを、砂糖代わりに蒸しパンに投入してみました。

右上：11/01土曜のジュース
小松菜+トマト+みかん+レモン。色は不気味だけどトマトとみかんがメインなので、味はおいしいですよ。



左上：11/02日曜のひとり朝ごはん
たまご丼

右上：11/02日曜のジュース
ニンジン+みかん+レモン。これが一番カンタンだ。

左上：10/30木曜のふたり晩ごはん
ニラと卵の中華スープ、白米、麻婆豆腐
中華料理の本を見て、豆鼓醤や花椒を用意して、少し本格的に作ってみたのに・・・辛すぎた。しかもおいしくなーい。山椒がぴりぴりする。という散々な結果に。今度は別の本でチャレンジしてみます。

右上：10/31金曜のふたり朝ごはん
納豆、かぼちゃの煮物、ニラの卵とじ、雑穀入り玄米、味噌汁

左：10/31金曜のひとり晩ごはん
冷凍チャンポン

結婚式の引出物カタログでもらいました。正直おいしくない・・・ラーメンはそこそこおいしかったんだけどな。
今日は気がついたら、ジュースをさぼってしまいました。

　　・だし巻き卵
　　・カボチャの煮物
　　・一応チンジャオロース
　　・白米+黒ゴマ+梅干し

最近、玄米じゃなくて白米が多いのは、実は精米機を買った！＋その後に義母が白米をくれた！からです。そのうち精米機の感想を書こうと思いマス。



左上：10/30木曜のふたり朝ごはん
納豆（いつも夫と半分こ）、カボチャの煮物、白米、夫の好物えのきの味噌汁
カボチャがホクホクでおいしい～

右上：10/30のジュース
りんご1/2個+ニンジン中1本+レモン

左上：10/28火曜のふたり晩ごはん
茄子の揚げ浸し、サラダ菜、トマト、カニクリームコロッケ（夫は一口豚カツ）、七分つき米、味噌汁

右上：10/29水曜のふたり朝ごはん
にゅうめん。茄子の揚げ浸しとホウレン草のおひたしをトッピング。茄子が余ったので作ったけど、おいしゅうございました。夫はトンカツの残りで、朝っぱらからミニカツ丼と茄子と、とろろ汁。

左：10/29水曜のジュース
ニンジン中1本+ミカン小1.5個+レモンです。あんまり代わり映えしないから、載せるのもどうかと思いますが・・・