アガメモ

　　・だし巻き卵
　　・人参のナムル
　　・切干大根とひじきの煮物
　　・金時豆の煮物
　　・さばみりん
　　・七分つき米

左：09/12金曜のふたり朝ごはん
トマト、さばみりん（夫は納豆）、人参のナムル、七分つき米、味噌汁

今、家にある野菜をフルに使った朝ごはんです（つまり４種類しか在庫がない）。
「野菜がないから、お弁当お休みにしよかなー」と思ったけど、ひじきと切干大根のミックスがあることを思い出してお弁当作りました。ははは。

左上：09/11木曜のふたり朝ごはん
トマト、ポテトサラダ、胡桃と干し葡萄入りパン（ＨＢ）、梨、シチュー

右上：09/11木曜のふたり晩ごはん
ポテトサラダ、冷奴、さばみりん、雑穀入り七分つき米、シチュー

　　・じゃこ入りだし巻き卵
　　・金時豆の甘煮（自家冷凍）
　　・ピーマンのソテー
　　・イカの煮物
　　・雑穀入り玄米+黒胡麻+梅干し

左：09/10水曜のふたり朝ごはん
トマト、茄子のゴマ味噌和え、あぶ玉、雑穀入り玄米、つみれの味噌汁
お気に入りの箸置き（ぬりかべ！）だと、いつもより少し食事がたのしく感じます。お手軽です。

左上：いつぞやのふたり朝ごはん
さんま1/2匹、出し巻き卵、七分つき米、味噌汁

右上：09/09火曜のふたり晩ごはん
茄子の胡麻和え、がんもの煮物、七分つき米、つみれの味噌汁

最近、夫婦で間食して、夜ちっともおなかが減らないので、手抜きすぎるご飯ばっかり食べてました。。まるでコドモ(苦笑)

左上：09/03水曜のふたり晩ごはん
夫リクエストでカレー
翌朝もカレー

右上：09/04木曜のオヤツ
ジャガイモが余ってるので、ポテトチップス



左上：09/04木曜のふたり晩ごはん
揚げ茄子、金時豆の甘煮、サラダ菜、トマト、白米、小イワシのフライ、写真に写ってないけど冷奴

右上：09/05金曜のふたり朝ごはん
昨夜の揚げ茄子、トマト、キュウリ、カレー、白米、目玉焼き

溜めずに毎日コツコツＵＰするようになりたいです。。てきとうですみません。