アガメモ

　　・だし巻き卵
　　・茄子の味噌炒め
　　・ホウレン草のおかか和え
　　・大根のキンピラ
　　・焼き鮭
　　･雑穀入り玄米

胡麻好き夫のために、我が家は白と黒、炒り胡麻と磨り胡麻の４種類が常備されてます。

左上：04/22火曜のひとり朝ごはん
野菜いため、ごぼうの煮物、雑穀入り玄米、目玉焼き
前日の晩ごはんは、夫の分は作ったけど、自分はそれをちょこっとつまんだだけ。肩が凝って辛い、という経験を始めてしました（どうも寝方が悪かったらしい）。あんまり辛いんで、夜中にスーパー銭湯に行こうか（マッサージ目当て）と真剣に思ったくらいです。

右上：04/22火曜のひとり晩ごはん
ごぼうの胡麻和え、白菜の即席漬け、さばみりん、雑穀入り玄米、タマネギスープ

左：04/23水曜のひとり朝ごはん
甘夏、タマネギスープ、オムレツ、レーズンと胡桃入りパン（ＨＢ使用）
オムレツはタマネギと白菜とチーズを入れました。スープは新タマネギを早く消費したいから、タマネギオンリーで作ってるんですが・・・宅配で鬼のように追加が届きます(泣)。出来立てより少し時間がたったほうがおいしいのは何故だろう。冷やした甘夏も、ＨＢで作ったパンもおいしい。好きなものばかりメニューでした♥

　　・だし巻き卵
　　・金時豆の甘煮
　　・ピーマンの甘辛炒め
　　・茄子の胡麻味噌和え
　　・さばみりん
　　・雑穀入り玄米

なんで弁当の日って寝坊する確率が高いんだろう・・・
なんかマンネリだなー甘いおかずばっかりになっちゃったなー

左上：04/20日曜のふたり晩ごはん
紅白なます、あじの塩焼き、雑穀入り玄米、味噌汁、写真に写ってないけどコーヒーゼリー

右上：04/21月曜のふたり朝ごはん
紅白なます、納豆、雑穀入り玄米、味噌汁

左上：04/19土曜のふたり晩ごはん
茄子入りミートスパゲティ、タマネギのスープ

右上：04/20日曜のふたり朝ごはん
金時豆の甘煮、ニラの卵とじ、雑穀入り玄米、タマネギのミルク煮（前日のスープに牛乳を足しただけ）
赤・黄・緑・白・・・あと黒があれば５色揃ったのか～と今気付いた。

突然休んですみませんでした。休み中は珍しくカップ麺や菓子パンを無理矢理食べてました。やっぱちゃんとご飯を食べると体が違います。。こうやって料理を載せて半年経過。日記自体は03年１月からだから・・・５年続いてます。おお。疲れないようゆるゆると続けていきたいと思うので、よろしければお付き合いくださいませ。