アガメモ

左上：03/31月曜のひとり朝ごはん
雑穀入り玄米+梅干し、ホウレン草のマヨ和え、目玉焼き、ワカメスープ
30日の夕方、間食のつもりで蒸しパンとか納豆とか食べちゃったのが、晩ごはんになってしまいました・・・。31日はちょっとお祝い事があって回る寿司。どちらも写真は撮っておりません。いい加減晩ごはんサボりすぎ・・・

右上：04/01火曜のふたり朝ごはん
えのきとコンニャクの生姜煮、納豆、雑穀入り７分付き米、味噌汁

左上：03/29金曜のひとり朝ごはん
納豆、雑穀入り玄米+ゴマ塩、めんつゆ卵

右上：03/29金曜のふたり晩ごはん
ホウレン草の胡麻和え、塩サバ、雑穀入り玄米、味噌汁
食べながら寝る夫。口の中にご飯入ったままなんですけど(汗)

左：03/30土曜のふたり朝ごはん
だし巻き卵、ホウレン草のお浸し、ゴボウと胡桃の甘辛炒め、塩サバ、雑穀入り玄米、味噌汁
自分ひとりだけだと朝ごはんも手抜きだけど、出張続きで外食三昧の夫がいると、少しでも栄養を取らせにゃいかん！と作ってしまった。

左上：03/26木曜のふたり朝ごはん
珍しく食欲がなくてバナナ。宅配のバナナはおいしいけど、フェアトレードでちと高い・・・。夫は雑穀入り玄米、梅干し、目玉焼き、ブロッコリー、ミニトマトのワンプレート+バナナ（写真なし）。前日の夜は２人で外食でした。

右上：03/26木曜のふたり晩ごはん
ミートソーススパゲッティ、サラダ（ベビーリーフとミックスナッツ）

左：03/27金曜のふたり朝ごはん
パンケーキ、バナナ、キウイ

ホームベカリーで焼きたてパンを食べるつもりが、イーストを入れ忘れ、ぺちゃんこに（こんな失敗初めて;）。

急遽パンケーキに変更するも、今度はベーキングパウダーを入れ忘れ、ペラペラに（写真は一応入ってるバージョン）。

卵や野菜も出そうと思ってたけど、失敗続きで気が抜けてそのまま(苦笑) いやー最近眠くてしょうがありません・・・

左上：03/25火曜のふたり朝ごはん
夫が買ってきてたので、市販のホットケーキ。しかしかわいすぎ。
前日の晩ごはんは、食べずに寝てしまいました。

右上：03/25火曜のふたり晩ごはん
ホウレン草の胡麻和え、肉じゃがならぬツナじゃが、あじの刺身、雑穀入り玄米+ごま塩、味噌汁
夕食後、夫婦そろってコタツで朝まで爆睡。

左：03/26水曜のふたり朝ごはん
納豆、雑穀入り玄米、昨日の残りのツナじゃが

左上：03/23日曜のひとり晩ごはん
長いもの摩り下ろし、ホウレン草のマヨサラダ、鮭のホイル焼き、雑穀入り玄米、味噌汁

右上：03/24月曜のひとり朝ごはん
ホウレン草のおかか和え、ミニトマト、雑穀入り玄米、春巻（自家冷凍）、目玉焼き、チンゲン菜と春雨の中華スープ