アガメモ

左上：03/29金曜のひとり朝ごはん
納豆、雑穀入り玄米+ゴマ塩、めんつゆ卵

右上：03/29金曜のふたり晩ごはん
ホウレン草の胡麻和え、塩サバ、雑穀入り玄米、味噌汁
食べながら寝る夫。口の中にご飯入ったままなんですけど(汗)

左：03/30土曜のふたり朝ごはん
だし巻き卵、ホウレン草のお浸し、ゴボウと胡桃の甘辛炒め、塩サバ、雑穀入り玄米、味噌汁
自分ひとりだけだと朝ごはんも手抜きだけど、出張続きで外食三昧の夫がいると、少しでも栄養を取らせにゃいかん！と作ってしまった。