アガメモ

左上：03/12水曜のひとり晩ごはん
冷奴、魚の甘酢あんかけ、雑穀入り玄米＆ゴマ塩、魚のアラでお吸い物
魚がいい具合にやわらかくできて満足～

右上：03/13木曜のひとり朝ごはん
ミニトマト、スクランブルエッグ、干しブドウとミックスナッツ入りパン（ＨＢ使用）、バナナ、キウイ
盛りすぎておなかいっぱい。

ホームベーカリーで作ったパン。おいしいし、焼きたてだし、切り分けるのも楽しいし、ほんと買って良かった！

パン食のおかずは、悩むのでノートに書いてます（他の人がまとめて書いてるのも見たいですー）。

●スープ･･･シチュー、コンソメスープ、コーンスープ、ミネストローネ
●サラダ+α・・・ポテトサラダ、グリーンサラダ、カボチャサラダ、ゴボウのマヨサラダ、ミニトマト、キノコのソテー、蒸したジャガイモにチーズを乗せる、フライドポテト
●卵料理・・・オムレツ、スクランブルエッグ、ゆで卵、目玉焼き、巣篭もり卵、キッシュ
●その他・・・ヨーグルト、フルーツ
●飲み物・・・コーヒー、生ジュース、牛乳、ミルクティetc

あとピザパン、ハンバーガー、サンドイッチ、フレンチトースト、スライスしたバナナを乗せてメープルシロップとシナモンをかけたり、パン生地に胡桃やレーズン、ホウレン草などを混ぜる。成形パン、蒸しパン、パンケーキとか。ジューサーで生ジュースとか（まだ3回しかしてない;）。ハムやウィンナーは買わないので除外してます。パンは週１回くらいしか食べないし、いまいちよくわからないのですが、こんな感じです。