アガメモ

左上：11/25火曜のふたり朝ごはん
かぼちゃの煮物、サンマ、雑穀入り玄米、味噌汁

右上：11/26水曜のふたり朝ごはん
カボチャのサラダ、 居酒屋の味？！山芋のふわふわ焼き by こえたまこ
ご飯を炊いてなかった朝のごはん・・・
山芋の～は、なんか茶碗蒸しに似てました。よく考えれば材料が似てます。



左上：11/26水曜のふたり晩ごはん
ニラの卵とじ、キムチ、白米、カワハギの煮付け

右上：11/27木曜のふたり朝ごはん
キムチ、ブロッコリー、白米、目玉焼き、ジュース代わりにバナナ

またしても急に休んでしまって;
無駄足を踏まれた方がいらっしゃいましたら、スミマセン。
ジュースも写真を撮ってたんですが、ほぼ毎日オレンジ色で代わり映えしないので、載せてません。

左上：11/22土曜のふたり朝ごはん
スクランブルエッグ、インゲン、胡桃とレーズンのパン（ＨＢ）、コンソメスープ

右上：11/23日曜のふたり朝ごはん
バター＆蜂蜜＆シナモンのトースト、クラムチャウダー
（ルウやコンソメを使わない）クラムチャウダーを作りました。私はおいしいと思うのですが、夫は「あさりは和食がいい（夫は洋食があんまり好きじゃない）。食べなれないやつは嫌～」だそうです。うう。



左上：11/23日曜の朝ジュース
ニンジン+みかん+リンゴ+レモン

右上：11/25月曜のふたり朝ごはん
カボチャの甘煮、納豆、雑穀入り玄米、とろろ昆布の吸い物

左上：11/20木曜のふたり晩ごはん
麻婆丼、ブロッコリーと魚介の塩炒め
どちらも中華の本を見て作りました。塩炒めは味がつかずにまずくなりそう・・・と心配しましたが、噛むほどに味がでて予想以上においしくできました。

右上：11/21金曜のふたり朝ごはん
レンコンのあっさり煮、ピーマンとじゃこの甘辛炒め、納豆、白米、カボチャとしめじの味噌汁
最近のテーマは、緑黄色野菜を多く摂る！食材は使い切る！なるべく和食！です。賞味期限に追われて作ってまーす。



左上：11/21金曜の朝ジュース
ニンジン+みかん+レモン。ニンジンの大きさ等で、毎日ビミョウに色が違う。

右上：11/21金曜のふたり晩ごはん
ニラの卵とじ、レンコンのあっさり煮、長いもスライス、さごしの味噌漬け、雑穀入り玄米、とろろ昆布の吸い物

左上：11/19水曜の朝ジュース
リンゴ1/2個+ニンジン1本+みかん3個+レモン少し。これで２人分。
この割合が一番好きかも。果物オンリーだと妙に甘くて、ニンジンが入るとスッキリして丁度いい♪
この日の朝ごはんはパン屋のアンパン。写真は寝ぼけて撮り忘れました;

右上：11/19水曜のふたり晩ごはん
煮物、鯛の酒蒸し+ポン酢、雑穀入り玄米、蒸篭で蒸し野菜、鯛のアラで潮汁
「アッサリ過ぎた？」と心配になって聞いてみたら、「全然」と即答してくれた夫。ほっ。夫は私よりアッサリ好きで、逆にこってり料理を出すと嫌がります。。



左上：11/20木曜のふたり朝ごはん
煮物、玉子かけご飯、あさりの味噌汁
あさりの味が出てておいしい！・・・合掌。 玉子かけご飯も時々妙に食べたくなります。

右上：11/20木曜の朝ジュース
リンゴ+ニンジン+みかん+レモン。昨日と一緒。

左上：11/17月曜のふたり朝ごはん
インゲン、揚げレンコン、雑穀入り玄米、カレーの残り、目玉焼き
カレーが残り少ない時は、目玉焼きの出番～

右上：11/17月曜の朝ジュース
リンゴ+ピーマン！+レモン
ピーマンは控えめなんだけど、これは駄目だわ・・・夫も警戒してなかなか飲まず(笑)



左上：11/18火曜のふたり朝ごはん
ホットケーキ、ジュースはニンジン+トマト+レモン。

右上：昨夜は買い物して外食してー･･その時連れ帰ったもの。スノーボール、けっこう好きです。