左上:08/25月曜のふたり朝ごはん
スクランブルエッグ、フライドポテト、レーズンと胡桃入りパン(HB)、野菜スープ、珍しくコーヒー
パンの時の献立がマンネリな気がする~~~
右上:08/25月曜のふたり晩ごはん
焼きナス、ゴーヤのツナゴマ和え、塩サバ、雑穀入り白米、味噌汁
ゴーヤは今まで試した中で、これが一番食べやすかった。ただ塩で揉んで、洗って、絞って、1分程煮て、また洗って、絞ってますけど・・・栄養残ってるかしら・・・
左上:08/21木曜日のふたり朝ごはん
ゴーヤのツナゴマ和え、納豆、雑穀入り白米、かぼちゃの煮物
体によさそーなご飯。夫の盆休み開始~
右上:08/21木曜のふたり晩ごはん
カボチャの煮物、冷奴、トマト、ゴーヤのツナゴマ和え、雑穀入り白米、干物
疲れ果てて寄せ集めの晩ごはん
左上:08/22金曜のふたりブランチ

味こってりご飯
右上:08/23土曜のふたり朝ごはん
トマト、焼肉のたれでえのきを炒めたもの、かぼちゃ、白米、目玉焼き
簡単朝ごはん