左上：08/25月曜のふたり朝ごはん
スクランブルエッグ、フライドポテト、レーズンと胡桃入りパン（ＨＢ）、野菜スープ、珍しくコーヒー
パンの時の献立がマンネリな気がする～～～
右上：08/25月曜のふたり晩ごはん
焼きナス、ゴーヤのツナゴマ和え、塩サバ、雑穀入り白米、味噌汁
ゴーヤは今まで試した中で、これが一番食べやすかった。ただ塩で揉んで、洗って、絞って、1分程煮て、また洗って、絞ってますけど・・・栄養残ってるかしら・・・
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