左上：08/21木曜日のふたり朝ごはん
ゴーヤのツナゴマ和え、納豆、雑穀入り白米、かぼちゃの煮物
体によさそーなご飯。夫の盆休み開始～
右上：08/21木曜のふたり晩ごはん
カボチャの煮物、冷奴、トマト、ゴーヤのツナゴマ和え、雑穀入り白米、干物
疲れ果てて寄せ集めの晩ごはん
左上：08/22金曜のふたりブランチ
ゴーヤの夏ナムル♪ by あいぷー 、チャーハン、麻婆豆腐味こってりご飯
右上：08/23土曜のふたり朝ごはん
トマト、焼肉のたれでえのきを炒めたもの、かぼちゃ、白米、目玉焼き
簡単朝ごはん
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