アガメモ

今週末までお休みします。。。

左上：04/09水曜のひとり晩ごはん
もやしのナムル、生しいたけを炙ったやつ、冷奴、カレイの煮付け、雑穀入り玄米
この後、気がついたら「あれ？今日何も食べてない？でももう眠いし・・・」という感じで、プチ断食に突入しました（だからココの更新が止まった;）。無理やりにでも食べておくべきだったと反省。

右上：04/12土曜のひとり朝ごはん
湯豆腐、納豆、雑穀入り玄米

左：04/13日曜のふたり朝ごはん
雑穀入り玄米、目玉焼き、千切りキャベツ、ミニトマト

左上：04/06日曜のひとり晩ごはん
がんもの生姜あんかけ、イカソーメン、雑穀入り玄米、味噌汁

右上：04/07月曜のひとり朝ごはん
きなこもち



左上：04/07月曜のひとり晩ごはん
大根のキンピラ、レタス、ツナ缶、雑穀入り玄米、目玉焼き
朝ごはんみたいだけど、晩ごはんです。

右上：04/08火曜のひとり朝ごはん
キュウリ、ツナ缶、雑穀入り玄米、揚げ魚（カレイ）
魚を盛り付ける時は、頭を左に持ってくるのが正しい。でもカレイの場合は例外だそうです（180度回転して頭を左にもってくるとエラが上にくるのでおかしい。ひっくり返すと反対側は白くて目がないので、これもおかしい）。
正しい配膳図を見ると、「左前にご飯・右前に汁物・右奥に焼き魚・左奥に煮物」と書かれてますが、朝は魚がない場合が多く、逆に夜は皿の数が多い･･･配膳する時、「これは正しいんだろうか～」とちょっと悩む時があります。うーん。。

左上：04/05土曜のふたり晩ごはん
宅配ピザ、レタス

右上：04/06日曜のふたり朝ごはん
がんもどきの生姜あんかけ、出し巻き卵（自家冷凍）、梅干し、雑穀入り玄米、味噌汁
がんもは、めんつゆに生姜を加え、チンゲン菜と一緒に煮て、最後に片栗粉でとろみをつける・・・なんだけど、チンゲン菜がなかったので省略し、めんつゆがなかったのでダシを取りました。COOKPADで見つけたレシピで、何回か作ってます。簡単でおいしい。

左上：04/04金曜のふたりご飯
ミートソースのスパゲッティ、サラダ
２人共お腹がすいてなかったので、軽く簡単に。うちはドレッシングがないので、ポン酢に胡麻油を混ぜて塩コショウで乗り切ってます（なんでかというと話せば長くなるけど、簡単に言うと夫が原因です）。サラダ用のミックスナッツを入れるのが好き。

右上：04/05土曜のふたり朝ごはん
納豆、レタス、目玉焼き、雑穀入り玄米