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2025/05/15 | | Edit
プチ断食・・・
y080409.JPGa080412.JPG

左上：04/09水曜のひとり晩ごはん
もやしのナムル、生しいたけを炙ったやつ、冷奴、カレイの煮付け、雑穀入り玄米
この後、気がついたら「あれ？今日何も食べてない？でももう眠いし・・・」という感じで、プチ断食に突入しました（だからココの更新が止まった;）。無理やりにでも食べておくべきだったと反省。

右上：04/12土曜のひとり朝ごはん
湯豆腐、納豆、雑穀入り玄米

a080413.JPG左：04/13日曜のふたり朝ごはん
雑穀入り玄米、目玉焼き、千切りキャベツ、ミニトマト
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2008/04/13 | Comments(0) | TrackBack() | 毎日のごはん | Edit

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