アガメモ

　　・だし巻き卵
　　・牛蒡と胡桃の甘辛炒め
　　・ホウレン草の胡麻和え
　　・アスパラガス
　　・さんまの生姜煮
　　・雑穀入り七分付き米＋白胡麻

お久しぶりなお弁当。またしばらくお休みです。



左上：03/05水曜のふたり晩ごはん
ほうれん草の生姜おひたし by しおとも、 さっぱりもやしの中華風和え物 by こばやんちゃん、五穀入り白米、さんまの生姜煮
気がついたらおかず全部に生姜が入ってました(笑) ホウレン草も、もやしも、両方おいしかったので、また作ろうと思います。

右上：03/06木曜のふたり朝ごはん
これは私用。お弁当の残りを乗せただけ;; 夫は納豆ごはんでした;;;

左上：03/04火曜のふたり晩ごはん
サラダ、煮魚、炊き込みご飯、味噌汁
サラダは、テレビで見た大根ステーキの作り方をマネしました。ただ大根が残り少なかったので、小さく刻んで水菜に混ぜ込んでサラダにしました。大根を煮て、胡麻油で焦げ目がつくように焼いて、大根おろしと水菜を乗せ、ポン酢をかける・・・今度はちゃんと作ってみたい。あとしめじが余ってたので、久しぶりに炊き込みご飯に。大豆と昆布を入れるのが好きです。魚はホントは揚げる予定だったんですが・・・夫の帰宅が遅かったので、煮魚に予定変更（少しでも体に優しいほうがいいかなと）。こんなんばっかりだわー・・

右上：03/05水曜のふたり朝ごはん
レーズンと胡桃入りパン（ＨＢ作）、野菜スープ
ふたりで寝坊(笑) 前日にスープ作っといて良かった。

左上：03/03月曜のふたり晩ごはん
高菜漬け、紅白なます、五穀入り白米、おでん
今日の朝ごはんも同じなので、写真ナシ。

右上：りんご蒸しパン
リンゴが痛みそうだったので、砂糖で煮て、蒸しパンに混ぜてみました。まだ味見しかしてないけど、なかなかおいしかったです。

リンゴを煮る時に使ったレモンの残りでレモネード。すっぱいの好きなので、時々作っております。あといつものアイスも作りました。

左上：03/02日曜のふたり朝ごはん
えのきのソテー、高菜漬け、五穀入り白米、味噌汁
前夜は外食、この日の夜は食べる前に寝ました。

右上：03/03月曜のふたり朝ごはん
がんもの煮物、水菜のサラダ、納豆、五穀入り白米、味噌汁
煮物は、めんつゆに生姜、がんも、葉たまねぎを入れて、最後に片栗粉でとろみをつける。ネットでレシピを見て、何度か作ってます。野菜はチンゲン菜とかでもいいし、手軽でおいしいです。サラダは水菜に干しブドウと胡麻をマヨで和えました。

左上：02/29金曜のひとり朝ごはん
鯛の塩焼き、雑穀入り白米、味噌汁
最近夜食べる前に寝てしまうので、朝から鯛。

右上：02/29金曜のふたり晩ごはん
雑穀入り白米、水菜の胡麻マヨ、トマト、コロッケ、ホウレン草のポタージュ

左：03/01土曜のふたり朝ごはん
納豆、厚揚げと葉たまねぎの煮物、雑穀入り白米、味噌汁

とうとう夫の花粉症が始まりだしました。春の訪れを感じます。。