アガメモ

左上：03/02日曜のふたり朝ごはん
えのきのソテー、高菜漬け、五穀入り白米、味噌汁
前夜は外食、この日の夜は食べる前に寝ました。

右上：03/03月曜のふたり朝ごはん
がんもの煮物、水菜のサラダ、納豆、五穀入り白米、味噌汁
煮物は、めんつゆに生姜、がんも、葉たまねぎを入れて、最後に片栗粉でとろみをつける。ネットでレシピを見て、何度か作ってます。野菜はチンゲン菜とかでもいいし、手軽でおいしいです。サラダは水菜に干しブドウと胡麻をマヨで和えました。