左上：02/21木曜のふたり晩ごはん
冷奴、もやしのナムル、鯛の煮付け、五穀米入り白米、菜の花の炒め物、お吸い物
菜の花の炒め物は、胡麻油で炒めて酒と醤油をたらし、鰹節をまぶしてご飯に乗っける･･･と本に書いてあったのですが、おいしー！また作ろうと思いました。お吸い物は、煮付けに使った鯛の頭と昆布で出汁を取ってみました。少し遅めの夕食だったので、心持ち軽めの献立です。
右上：02/22金曜のふたり朝ごはん
ネギ入り納豆、白米、卵とワカメの味噌汁、（写真には写ってないけど）きな粉餅
今朝の夫は１時間早くご出勤です。食欲＆時間がないので、白米を茶碗半分にし（写真はいつも私の分を撮ってます）、好きなきな粉餅なら食べてくれるかも？と出してみました。餅はご飯１膳分のカロリーがあって腹もちがいいと聞くので、お昼までお腹すかないといいけど。
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