アガメモ

左上：12/12水曜のひとり晩ごはん
茄子の揚げびたし、レンコンのキンピラ、黒豆と雑穀入り玄米、鮭のホイル焼き
茄子の揚げびたし大好きー！めんつゆにおろした生姜を加えて、揚げ茄子を投入するだけです（一応説明･･･）。

右上：12/13木曜のひとり朝ごはん
自家冷凍のパンケーキ、オレンジジュース



左上：12/13木曜のひとり晩ごはん
蒸したブロッコリー、レンコンのキンピラ、雑穀入り玄米、みりん干し
やる気がない夕食･･･。

右上：12/14金曜のひとり朝ごはん
クレープのサラダ巻き、オレンジジュース
クレープの中身は、レタス・ツナ・目玉焼き+マヨネーズ。おいしいんだけど･･･クレープ生地いらないかも？？なんかちぐはぐな感じ。

左上：12/11火曜のひとり晩ごはん
冷奴、レタス+クリームコロッケもどき、黒豆と雑穀入り玄米、朝の残りの味噌汁

右上：12/12水曜のひとり朝ごはん
蒸したブロッコリー、黒豆と雑穀入り玄米、ひじきの煮物、干しエビ入り卵焼き、焼き塩鮭

←こっそり公開。私の料理メモ（手の平サイズのノートです）。

左のページは、「冷蔵庫にアレがあるから、コレ作ってみよう」とか「テレビで見たやつ作ってみようかな～」とか、思いついた時に料理名をメモ。で、実際作ったらチェックマーク。「今晩何にしよう(悩)」という時に、結構役立ってます（記憶力悪いので;）。

右のページは、レシピやら献立やら。思いついたことを自由に書いてます。

左上：12/10月曜のふたり晩ごはん
キムチ鍋。締めはうどん♥
宅配のお任せ野菜セットに春菊が入っていたので、鍋にしました（最初「魚のつみれ＆ポン酢→翌朝は雑炊」の予定が、夫リクで「豚肉＆キムチ→うどんで締め」といつのまにか路線変更してました）。豆腐とうどんがたまらーん！です。

右上：12/11火曜のふたり朝ごはん
レタスとツナの煮物、納豆、雑穀と黒豆入り玄米、味噌汁
レタス消費レシピ・・・酒・醤油・みりんで蒸し煮にしてみました。味はこんなもんかなーって感じです;;;

左上：12/09土曜のふたり朝ごはん
パンケーキ（上にかかってるのはメープルシロップ）、カフェオレ
ホットケーキミックスより、自分で作ったほうがおいしい！と思います。簡単だし。
・・・しかしやっぱり胃痛で３時間悩まされる（この週は、食欲＆作る気力なし+胃痛が続きました。地味に辛かったです;;）。

右上：12/09土曜のふたり晩ごはん
おじや（大根や人参、卵が入ってます）
胃痛が怖くて、私だけおじや。

左：12/10月曜のふたり朝ごはん
私だけ自家冷凍のパンケーキ（ご飯の在庫がなかった;）、目玉焼き、レタス
夫は自家冷凍の雑穀玄米、納豆、目玉焼き、レタス、とろろのお吸い物

左上：12/06木曜のふたり晩ごはん
七分付き米、クロムツの塩焼き、朝の残りシチュー
夫の魚は鯛で、他に1～2品出しました。あと食欲がなかったのを覚えてます...

右上：12/07金曜のひとり朝ご飯
朝がリンゴで、夕方にパンを齧って就寝。この週は、ずっと食欲がなくて昼食抜きでした。



左上：12/08土曜のひとりブランチ
自家冷凍の人参ピラフ、目玉焼き、レタス
胃痛にびっくり;;;

右上：12/08土曜のふたり晩ごはん
茄子入りミートソースのパスタ
出張帰りの夫が「晩ごはんいるー」と急に言い出したので、あわててパスタ。
胃もたれでどんより。