アガメモ

　　10/21火曜のお弁当
　　・豚の味噌漬けとニラを炒めたもの
　　・牛蒡とニンジンのマヨ和え
　　・雑穀入り五分つき米

いつものごとく寝坊です・・・夫よ。起こしてくれるなら出勤15前じゃなくて、せめて30分前に起こしてほしいです。。前夜に豚肉を漬けておいたので、ニラと炒めてなんとか作りました。



左上：10/21火曜のジュース
ミカン多めとニンジンです。

右上：10/21火曜のふたり晩ごはん
作り方たくない時はカレー(汗)

　　・出し巻き卵
　　・きんぴらごぼう
　　・豚肉と茄子の煮物
　　・白米+梅干し+黒ゴマ

豚肉と茄子の煮物が妙にうまい。本通りに作ったのですが・・・この本おいしいのかなぁ？前作った時はまずかったので倦厭してたのですが。。

　　・だし巻き卵
　　・人参のナムル
　　・切干大根とひじきの煮物
　　・金時豆の煮物
　　・さばみりん
　　・七分つき米

左：09/12金曜のふたり朝ごはん
トマト、さばみりん（夫は納豆）、人参のナムル、七分つき米、味噌汁

今、家にある野菜をフルに使った朝ごはんです（つまり４種類しか在庫がない）。
「野菜がないから、お弁当お休みにしよかなー」と思ったけど、ひじきと切干大根のミックスがあることを思い出してお弁当作りました。ははは。

　　・じゃこ入りだし巻き卵
　　・金時豆の甘煮（自家冷凍）
　　・ピーマンのソテー
　　・イカの煮物
　　・雑穀入り玄米+黒胡麻+梅干し

左：09/10水曜のふたり朝ごはん
トマト、茄子のゴマ味噌和え、あぶ玉、雑穀入り玄米、つみれの味噌汁
お気に入りの箸置き（ぬりかべ！）だと、いつもより少し食事がたのしく感じます。お手軽です。

　　・金時豆の甘煮
　　・野菜炒め（市販の焼肉のたれ使用）
　　・かれいのみりん干し
　　・雑穀入り白米

左：09/01月曜のふたり朝ごはん
金時豆の甘煮、高野豆腐の煮物、焼き明太子、雑穀入り白米、卵とワカメの味噌汁