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・野菜炒め?（生姜焼きの味付け）
・だし巻き卵
・雑穀入り玄米
・ミルキー♪
焼きカレー
昨夜のカレーに卵とチーズを追加。。
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・だし巻き卵
・野菜炒め
・焼き鮭
・雑穀入り玄米+白胡麻
何作っていいのかわからーん(@_@) 状態でした。
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・ネギ入りだし巻き卵
・金時豆の甘煮
・大根と人参のキンピラ
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あ～ら簡単！魚の味噌漬け by あやちなのママ・雑穀入り玄米、スナップエンドウ
ＨＢで焼いたパン＆ベリージャム、サラダ、野菜のチャウダー、カフェオレ
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・野菜炒め
・だし巻き卵
・七分付き米
時間がなくてエイヤッ！とばかりに作った弁当。最近ヒドイ・・・
カレー、サラダ
昨夜は外食。今晩はこのカレー。明日の朝もカレー?（夫は健康診断のため朝食抜き）。
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・カワハギの竜田揚げ
・スナップエンドウ
・炒り卵
・七分つき米+おかか+海苔
卵が１個しかなくて、卵焼きにチャレンジしたら失敗しました(笑)
魚はハンバーグにしようと思ってたら、皮が上手く剥げず･･･面倒くさくなって竜田揚げになりました。
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