6/22月曜のふたり晩ごはん
かぼちゃとインゲンの煮物、蒸し茄子、キュウリの酢の物、トマト、ほっけ、白米、味噌汁
06/23火曜のふたり朝ごはん
かぼちゃの煮物、温奴、納豆、雑穀入り白米、あさりの味噌汁
ひさびさにまともな朝ごはん;
06/23火曜のジュース
ニンジン+トマト+オレンジ+レモン
06/23火曜のふたり晩ごはん
茄子と豚肉の煮物、ほっけ、ズッキーニとミニトマトのピクルス、雑穀入り白米、厚揚げの中華スープ、ピーマンとニンジンの卵炒め
野菜がいっぱいあるので、追い立てられるように作っちょります～
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