アガメモ

左上：03/09月曜のひとり朝ごはん
キッシュ？
火を通した野菜に、溶き卵+生クリームを回しかけて、チーズをパラパラ。トースターで8分焼いたら、ふかふかの卵焼き･･･じゃなかった皮なしキッシュ？日曜の晩ごはんは外食でした。

右上：03/10月曜のひとり晩ごはん
なます、春巻、五穀入り白米、大根ステーキ
残ってる野菜が白いものばかりなので、食卓も白い～

左上：03/07金曜のひとり晩ごはん
腹すいた！でも眠い！・・・で、卵かけご飯。寝る前に食べるのよくないですが、食べないと貧血になりそうな気がしたので。

右上：03/08土曜のひとりブランチ
ロールキャベツならぬロールレタス。夫が出張なので、ひとりでレタス１玉と大根１本とタマネギ３袋を消費しなければなりません。



左上：03/08土曜のひとり晩ごはん
昼の残りにパスタを投入。簡単です。

右上：03/09日曜のひとり朝ごはん
五穀入り白米、レタス、目玉焼き、甘辛ゴボウ炒め
レタスがゲンコツくらいの大きさになりました。ほ。

左上：03/06木曜のふたり晩ごはん
ポテト+レタス+かいわれ大根+アスパラ、さんまの竜田揚げ、雑穀入り七分付き米、わかめスープ。（写真に撮ってないけど）デザートにアイスとキウイ。

右上：03/07金曜のふたり朝ごはん
りんご蒸しパン（自家冷凍）、サラダ、玉葱と人参のスープ

左上：03/04火曜のふたり晩ごはん
サラダ、煮魚、炊き込みご飯、味噌汁
サラダは、テレビで見た大根ステーキの作り方をマネしました。ただ大根が残り少なかったので、小さく刻んで水菜に混ぜ込んでサラダにしました。大根を煮て、胡麻油で焦げ目がつくように焼いて、大根おろしと水菜を乗せ、ポン酢をかける・・・今度はちゃんと作ってみたい。あとしめじが余ってたので、久しぶりに炊き込みご飯に。大豆と昆布を入れるのが好きです。魚はホントは揚げる予定だったんですが・・・夫の帰宅が遅かったので、煮魚に予定変更（少しでも体に優しいほうがいいかなと）。こんなんばっかりだわー・・

右上：03/05水曜のふたり朝ごはん
レーズンと胡桃入りパン（ＨＢ作）、野菜スープ
ふたりで寝坊(笑) 前日にスープ作っといて良かった。

左上：03/03月曜のふたり晩ごはん
高菜漬け、紅白なます、五穀入り白米、おでん
今日の朝ごはんも同じなので、写真ナシ。

右上：りんご蒸しパン
リンゴが痛みそうだったので、砂糖で煮て、蒸しパンに混ぜてみました。まだ味見しかしてないけど、なかなかおいしかったです。

リンゴを煮る時に使ったレモンの残りでレモネード。すっぱいの好きなので、時々作っております。あといつものアイスも作りました。