アガメモ

左上：04/19土曜のふたり晩ごはん
茄子入りミートスパゲティ、タマネギのスープ

右上：04/20日曜のふたり朝ごはん
金時豆の甘煮、ニラの卵とじ、雑穀入り玄米、タマネギのミルク煮（前日のスープに牛乳を足しただけ）
赤・黄・緑・白・・・あと黒があれば５色揃ったのか～と今気付いた。

突然休んですみませんでした。休み中は珍しくカップ麺や菓子パンを無理矢理食べてました。やっぱちゃんとご飯を食べると体が違います。。こうやって料理を載せて半年経過。日記自体は03年１月からだから・・・５年続いてます。おお。疲れないようゆるゆると続けていきたいと思うので、よろしければお付き合いくださいませ。

左上：04/09水曜のひとり晩ごはん
もやしのナムル、生しいたけを炙ったやつ、冷奴、カレイの煮付け、雑穀入り玄米
この後、気がついたら「あれ？今日何も食べてない？でももう眠いし・・・」という感じで、プチ断食に突入しました（だからココの更新が止まった;）。無理やりにでも食べておくべきだったと反省。

右上：04/12土曜のひとり朝ごはん
湯豆腐、納豆、雑穀入り玄米

左：04/13日曜のふたり朝ごはん
雑穀入り玄米、目玉焼き、千切りキャベツ、ミニトマト

左上：04/06日曜のひとり晩ごはん
がんもの生姜あんかけ、イカソーメン、雑穀入り玄米、味噌汁

右上：04/07月曜のひとり朝ごはん
きなこもち



左上：04/07月曜のひとり晩ごはん
大根のキンピラ、レタス、ツナ缶、雑穀入り玄米、目玉焼き
朝ごはんみたいだけど、晩ごはんです。

右上：04/08火曜のひとり朝ごはん
キュウリ、ツナ缶、雑穀入り玄米、揚げ魚（カレイ）
魚を盛り付ける時は、頭を左に持ってくるのが正しい。でもカレイの場合は例外だそうです（180度回転して頭を左にもってくるとエラが上にくるのでおかしい。ひっくり返すと反対側は白くて目がないので、これもおかしい）。
正しい配膳図を見ると、「左前にご飯・右前に汁物・右奥に焼き魚・左奥に煮物」と書かれてますが、朝は魚がない場合が多く、逆に夜は皿の数が多い･･･配膳する時、「これは正しいんだろうか～」とちょっと悩む時があります。うーん。。

左上：04/05土曜のふたり晩ごはん
宅配ピザ、レタス

右上：04/06日曜のふたり朝ごはん
がんもどきの生姜あんかけ、出し巻き卵（自家冷凍）、梅干し、雑穀入り玄米、味噌汁
がんもは、めんつゆに生姜を加え、チンゲン菜と一緒に煮て、最後に片栗粉でとろみをつける・・・なんだけど、チンゲン菜がなかったので省略し、めんつゆがなかったのでダシを取りました。COOKPADで見つけたレシピで、何回か作ってます。簡単でおいしい。

左上：04/04金曜のふたりご飯
ミートソースのスパゲッティ、サラダ
２人共お腹がすいてなかったので、軽く簡単に。うちはドレッシングがないので、ポン酢に胡麻油を混ぜて塩コショウで乗り切ってます（なんでかというと話せば長くなるけど、簡単に言うと夫が原因です）。サラダ用のミックスナッツを入れるのが好き。

右上：04/05土曜のふたり朝ごはん
納豆、レタス、目玉焼き、雑穀入り玄米